LA DIETA ELABORADA POR MI...LA MERIENDA.

Estos meses a causa de las rodillas no pude andar ,me movía siempre en el autobús
conclusión cogí 3 ,4 kilos y además tomaba unas pastillas que hacían que inchara
Ahora e decidido que tenia que ir a gimnasia y a natación y ayudarme con una dieta
empiezo hoy desde la merienda ,ya que mediodía comí fuera y no pude fotografiar la comida

Una taza de tè con dos galletas sin azùcar.