domingo, 25 de septiembre de 2011

PASTEL DE BROCOLI Y POLLO ENCEBOLLADO -1º ENSALADA DE TOMATE CON ESPARRAGOS

PARA DOS PERSONAS:
Un ramillete de brécol pequeño
una patata pequeña
dos cebollas pequeñas
1/2 pechuga en dados

En una sartén poner la cebolla a pochar ,que quede un poco dorada (no quemada)
cuando la cebolla esta pochada ,hechar el pollo troceado en dados




mientras poner una cazuela al fuego con agua  ,cuando hierba poner la verdura y la patata troceada
cuando este todo bien cocido lo machacamos con un tenedor .
Rehogarlo con un chorro de aceite de oliva virgen.




acompañarlo de una ensalada de tomate



espero que os guste
hesta fue mi comida de hoy,y sera la de mañana ,puesto que no la termine jejeje.












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