domingo, 8 de mayo de 2011

RECETA DIETETICA HUEVOS RELLENOS DEBONITO DEL NORTE AL NATURAL EMBASADO POR Mª ELENA TOJO MOURE

INGREDIENTES:
Huevos 2
un bote de atún al natural bajo en sal
ENSALADA:
lechuga
brotes de soja
remolacha en tiras

bonito del norte ,embasado por mi   

Cocemos dos huevos ,los cortamos al medio,le sacamos las yemas ,mezclamos una yema con el bonito,y descartar la otra ,se mezcla bien y se rellenan las mitades de clara de huevo




se prepara una ensalada con la lechuga los brotes de soja y las tiras de remolacha
se aliña con un ilito de aceite de oliva virgen y un poco de vinagre al gusto.
como esta comida es para mi no lleva sal











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